Kennis moet je delen. Zo is dat. Toch Lisa?

Lisa Meddens CEO bij Simple Check

Zo voorkom je het jojo-effect; Gezonde voedingstips voor langdurig succes

Heb je hard je best gedaan om af te vallen, maar komen de kilo’s er net zo snel weer bij? Je bent niet de enige. Meer…

Aandacht voor hart- en vaatziekten

Preventieve aandacht voor hart en vaatziekten – 9 tips voor een ultieme hartgezondheid

In 2040 zal het aantal mensen met hart- en vaatziekten ten opzichte van 2011 met 65% zijn gestegen. Althans, als wij de…

3 tips om positiever in het leven te staan!

Positiever denken: een eigenschap die goed van pas komt in het dagelijks leven. Als je geneigd bent om het glas half vol…

5 tips om jouw stress om te zetten in meer energie

Ben je op zoek naar manieren om zowel je lichamelijke als geestelijke welzijn te verbeteren? Dan kunnen de volgende 5…

Whitepaper

Gezonde en duurzaam inzetbare medewerkers met het PMO

Hoe gezond is jouw organisatie? In deze whitepaper laten we zien waarom het investeren in duurzame inzetbaarheid essentieel is voor de toekomst van organisaties.

  • Inclusief een handige checklist direct in je inbox
Download whitepaper

Heeft voeding effect op je stress? 7 voedingsstoffen die belangrijk zijn!

Net als in de bestrijding van lichamelijke ziekte komt ook in de behandeling van psychische aandoeningen steeds vaker de…

Bloeddruk verlagen? Pak het natuurlijk aan met voeding, leefstijl én gerichte suppletie

Hoge bloeddruk (hypertensie) is een van de grootste risicofactoren voor hart- en vaatziekten. In Nederland heeft…

Week van de teek tekenseizoen

Eerst wat informatie over de teek zelf. Een teek is een geleedpotige parasiet, dat lijkt op een spinnetje en zich…

Samen op weg naar een gezonde toekomst

Onze adviseurs staan klaar om samen te ontdekken hoe we in jouw bedrijf een gezonde, veilige en vitale werkomgeving kunnen creëren.

Vraag een offerte aan

Daarom Simple Check

  • PMO op jouw locatie
  • Hoge deelname, lage drempels
  • Begeleiding bij DI-beleid
Lisa Meddens CEO van Simple Check
Zet jij alles op alles om af te vallen, maar merk je dat de kilo's er net zo snel (of sneller) weer aankomen? Je bent niet de enige. Overgewicht treft inmiddels de helft van de Nederlandse volwassenen en het beruchte 'jojo-effect', het proces van snel afvallen en vervolgens weer aankomen, maakt het alleen maar moeilijker. Hoe doorbreek je deze vicieuze cirkel en vermijd je dat diëten juist averechts werken? In dit artikel duiken we dieper in op de gevaren van crashdiëten, het jojo-effect en hoe je écht duurzaam kunt afvallen.